5-با استفاده از "metal cuticle pusher" کوتیکل
شفاف را نمایان کنید . زیر لبه ناخن را تمییز نمایید. هرگز این وسلیه را
به داخل قسمت گوشتی فرو نکنید چرا که ممکن است ، مانع میان بستر ناخن و
صفحه ناخن شکسته شده و میکرو ارگانیسم های باکتریال وارد بستر ناخن شده و
ایجاد عفونت کنند.

برای به عقب راندن کورتیکل ها از فشار بیش از حد استفاده نکنید چرا که این کار به بافت ناخن آسیب می رساند.

6-اگر
پوست و زوائد اطراف کوتیکل به اندازه کافی بزرگ و مشهود بود می توانید
ازناخن گیر نیز استفاده کنید. اما باید مراقب باشید تا گوشت و بافت زنده
پا را نبرید.

7- مراحل 2 تا 6 را روی پای دیگر نیز انجام دهید.

8- انگشتان و ناخن های انگشتان را با یک برس ناخن بسابید تا از تمیزی سطح ناخن ها و زیر ناخن ها مطمئن شوید.

9-اگر
شما پوست چین چین و پینه بسته ای دارید می توانید از سوهان های بسیار زبر
برای نرم کردن و برطرف کردن آنها استفاده کنید. هرگز از وسایل تیز مانند
تیغ برای بریدن و برداشتن پینه پاهای خود استفاده نکنید.

10-با
مالیدن لوسیون یا کرم روغن به کف دست های خود هر دو پا را ماساژ دهید و
بعد آنها را داخل لگن آب گذاشته و روی ناخن ها و انگشتان را بمالید تا
لوسیون و روغن روی آنها کاملا پاک شوند سپس پاها را از لگن خارج و آنها را
خشک کنید. حتی میان انگشتان پا را نیز خوب خشک کنید.

11- با
استفاده از یک تکه پنبه یاگاز آغشته به الکل سطح ناخن ها را خوب تمیز کنید
تا مطمئن شوید که هیچ چربی و روغنی روی آنها نمانده است. سپس بگذارید تا
ناخن ها کاملا خشک شوند.

12-لاک
پایه را بر روی ناخن بزنید  ،دو لایه نازک لاک و یک لایه نهایی نازک روی
آنها. فاصله زمانی بین زدن دو لایه حداقل 1 دقیقه باشد تا سطح ناخن زود
خشک شود.

13-اگر
نگران کدر شدن لاک ناخن خود هستید می توانید از جداکننده های انگشتان پا
استفاده کنید. جدا کننده ها را لای انگشتان پا بگذارید واجازه دهید تا لاک
ناخن های پایتان خشک شود.

14- لگن
آب را خالی کرده و با محلول ضد عفونی کننده بشویید و خشک کنید. تمام وسایل
پدیکور را با همان محلول ضدعفونی کننده تمیز کرده و آبکشی نمایید. پس
ازآبکشی آنها را خشک ودر جای خود قرار دهید.

.
مواد لازم:
خمیر مخصوص لازانیا=یک کیلو(در حدود 16 تکه)
سوسیس با کالباس=نیم کیلو.
پنیر پیتزا رنده شده=150 گرم
کنسرو قارچ=یک قوطی متوسط
پیاز سرخ کرده=2 تا 3 قاشق سوپخوری
رب گوجه فرنگی=2 قاشق سوپخوری.
سس بشامل یا سفید=3 پیمانه
کره=100 گرم
خامه=100 گرم
نمک و فلفل=بقدر کافی


طرز تهیه:.
قارچ
و سوسیس یا کالباس را ریز خرد می کنیم با پیاز سرخ کرده کمی سرخ می کنیم
آب گوشت و رب گوجه فرنگی را در آن می ریزیم می گذاریم بجوشد تا آب آن
تبخیر شود کمی نمک و فلفل می زنیم.نصف لیوان از سس را به آن مخلوط .می نمائیم .می
گذاریم آهسته چند جوش بزند. در ظرفی آب می ریزیم یک قاشق روغن و یک قاشق
نمک به آب اضافه کرده می گذاریم بجوشد.خمیر لازانیا را از هم جدا نموده
داخل آب قرار می دهیم تا جوش آید کاملا نرم شود(زیاد له نگردد)بعد آنرا در
صافی می ریزیم و روی آنرا آب سرد می ریزیم تا بهم نچسبند. ته ظرف نسوز و
مستطیل شکل را کمی چرب می کنیم یک ورقه لازانیا روی آن می چینیم مقداری از
مایه گوشتی که قبلا آماده کرده ایم روی آن می ریزیم کمی پنیر رویش می
پاشیم یک ردیف دیگر خمیر لازانیا روی آن قرار می دهیم .و
بقیه گوشت را روی آن می ریزیم و باز کمی پنیر رویش می پاشیم با چند ورقه
خمیر لازانیا روی آنرا می پوشانیم بقیه سس را روی آن می ریزیم و بقیه پنیر
را هم رویش می پاشیم و کره را قطعه قطعه کرده روی آن قرار می دهیم و با
حرارت 400 درجه فارنهایت نیم ساعت تا سه ربع ساعت طبخ می نماییم تا روی آن
طلایی شود.باید توجه داشت خامه را با سس مخلوط می نماییم. .

پلیس اطلاعات نیروی انتظامی استان مرکزی با کسب اطلاعاتی مبنی بر اینکه
عده‌ای قاچاقچی در شهر اراک و اصفهان قصد فروش یک جسد مومیایی شده به قیمت
3 میلیارد و 500 میلیون تومان به یکی از کشور های خارجی را دارند، رسیدگی
به موضوع را در دستور کار خود قرار دادند.
فرمانده نیروی انتظامی استان مرکزی از کشف یک جسد دختر 10 ساله مومیایی شده با قدمت حدودا 4500 سال در اصفهان خبر داد.

به گزارش خبرگزاری فارس از اراک، نبی‌الله حیدری پیش از ظهر امروز در
جمع خبرنگاران اظهار داشت: با تلاش پلیس اطلاعات نیروی انتظامی استان
مرکزی و همکاری پلیس اصفهان یک جسد مومیایی شده متعلق به یک دختر 10 ساله
در شهر اصفهان کشف و ضبط شد.

وی با بیان اینکه کشف جسد مومیایی شده واقعی در کشور طی چند قرن اخیر
یک پدیده نادر است، تصریح کرد: پلیس اطلاعات نیروی انتظامی استان مرکزی با
کسب اطلاعاتی مبنی بر اینکه عده‌ای قاچاقچی در شهر اراک و اصفهان قصد فروش
یک جسد مومیایی شده به قیمت 3 میلیارد و 500 میلیون تومان به یکی از کشور
های خارجی را دارند، رسیدگی به موضوع را در دستور کار خود قرار دادند.

فرمانده نیروی انتظامی استان مرکزی خاطرنشان کرد: پلیس اطلاعات استان
مرکزی در مدت زمانی کوتاه اعضای باند را شناسایی کرده و با خرید سوری در
بین اعضای باند نفوذ کرد.
حیدری تصریح کرد: با نفوذ عوامل انتظامی در بین اعضای باند و شناسایی
متهمان که دو نفر از آنها اهل اراک و دو نفر دیگر اهل اصفهان بودند‌، محل
نگهداری جسد در شهر اصفهان شناسایی شد که روز گذشته با نیابت قضایی پلیس
اصفهان جسد کشف و متهمان دستگیر و به پلیس اطلاعات استان مرکزی دلالت داده
شدند.

فرمانده نیروی انتظامی استان مرکزی با بیان اینکه به گفته متهمان این
جسد در یکی از تپه‌های جیرفت کرمان کشف شده است، اضافه کرد: هم اکنون
کارشناسان در حال تعیین قدمت این جسد هستند.